У Чернігові державні інспектори опановували навички психологічної самостабілізації за методикою «4 стихії»

З метою підвищення рівня стресостійкості, психологічної обізнаності та навчання навичкам самодопомоги, в Управлінні інспекційної діяльності у Чернігівській області для фахівців проведено відповідний тренінг.

Протокол самостабілізації «4 стихії» був розроблений в Ізраїлі та активно використовується як за кордоном, так і в Україні. Він демонструє високу ефективність у стресових ситуаціях, екстремальних та кризових випадках.

Працівники Управління під час тренінгу навчилися вправам самодопомоги, що відповідають чотирьом стихіям: вода, земля, вітер, вогонь. Наприклад, стихія повітря передбачає зняття стресу за допомогою контрольованого дихання, вода – нормалізацію водного балансу організму, земля – відновлення контролю над тілом, а вогонь – повернення здатності критично мислити.

Учасники опанували практичні вправи та отримали відповіді на запитання, що виникли під час тренінгу.

Детальніше про можливості порталу Держпраці: https://pratsia.in.ua/